2005年11月21日

食事記録

失恋から立ち上げれダイエットブログランキング


納豆2パック
生卵1個
刻みネギ少々
唐辛子2本
カロリー :243kal
たんぱく質:20.0g
脂質   :13.7g
炭水化物 :9.8g

おやつ15時
牛乳200cc
黄な粉30g
カロリー :205kal
たんぱく質:21.9g
脂質   :3.0g
炭水化物 :22.6g

おやつ18時
牛乳200cc
黄な粉30g
カロリー :205kal
たんぱく質:21.9g
脂質   :3.0g
炭水化物 :22.6g

夜20時
納豆2パック
生卵1個
刻みネギ少々
唐辛子2本
カロリー :243kal
たんぱく質:20.0g
脂質   :13.7g
炭水化物 :9.8g

おやつ23時
牛乳200cc
黄な粉30g
カロリー :205kal
たんぱく質:21.9g
脂質   :3.0g
炭水化物 :22.6g

本日トータル摂取カロリー
1101kcal
摂取たんぱく質量
105g

脂肪を燃やせダイエットブログランキング
posted by たまま at 18:46| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ブログ開設おめでとうございます!!

アクセス数を上げるために当コミュニティサイトに登録しませんか?
http://blog.livedoor.jp/suntory_cclemon/


より多くのひとに貴方のブログを見てもらえます。

参加するにはこちらからが便利です
http://blog.livedoor.jp/suntory_cclemon/?mode=edit&title=%3F_%3FC%3FG%3Fb%3Fg%3F%3F%3Ft%3FB%3Fb%3Fg%3Fl%3FX%3F%3F%3F%3F%3F%3F%3F%3F%3F%3F%3Fg%3F%3F%3F%3F%3F%3F%3F&address=http%3A%2F%2Fdietking%2Eseesaa%2Enet%2F


お問い合わせはコチラから
http://blog.livedoor.jp/suntory_cclemon/?mail

Posted by みんなのプロフィール at 2005年11月22日 13:57
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。